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Aprile: Giorno 69

The Rise
19 apr 2021
Tempo di lettura: 1 min

https://www.youtube.com/watch?v=SmCFd3sHtO4

A) "Bring Sally Up"

by OVH Squat

(40) Bring Sally Up - Push Up Challenge with Timer - YouTube

B) 4 Intervals (2' on e 2' off)

16 Alt. Db/Kb Hang Clean & Push Press

8 Burpees Over

Max Air Squat in remaining time

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