Mercoledì 1 Novembre: Weightlifting Workshop

Ciao a tutti!

Abbiamo il piacere di informarvi che il giorno di Ognissanti (mercoledì 1 novembre), il Box resterà aperto per un Workshop di Weightlifting che si svolgerà nel corso della mattinata.

Il ritrovo sarà alle ore 10:45 e durerà circa 1 ora e 30 minuti.

Durante il workshop vedremo alcuni esercizi accessori di mobilità e di potenziamento finalizzati alla pesistica (che una volta imparati potrete fare anche da soli) e, successivamente, faremo alcune progressioni sia sullo Snatch che sul Clean & Jerk.

Se non avete programmi per il ponte e volete approfondire la conoscenza della alzate olimpiche, il workshop è una bella occasione. Ed è pensato per tutti! Anzi più siete neofiti e più vi sarà utile.

N.B.: Il numero di partecipanti dovrà essere per forza di cose piuttosto ristretto, iscrizioni via mail a info@therisemilano.com, nei commenti sotto questo post oppure di persona al desk.

Ci vediamo al box!