Febbraio: Giorno 49
- The Rise
- 17 feb 2021
- Tempo di lettura: 1 min
A) 4 Set - Rest 75"/90"
8+8 1 Arm Db/Kb Row
12Db/Kb 1+1/2 Curl
B) For Time
Burpee Tuck Jump 10,9,8..
1 Arm Db/Kb OVH Squat 20,18,16
Lateral Hops 30,27,24
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Ciao a tutti! Vi informiamo che per Pasqua la palestra sarà chiusa solo nei giorni "festivi" di domenica 20 e lunedì 21, venerdì 25 e per...
4 Comments
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17:17. Al posto del 1 Arm Db/Kb OVH Squat ho fatto addominali. 😣😣😣😣😣😣
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