The Rise17 feb 2021Febbraio: Giorno 49A) 4 Set - Rest 75"/90" 8+8 1 Arm Db/Kb Row 12Db/Kb 1+1/2 CurlB) For Time Burpee Tuck Jump 10,9,8.. 1 Arm Db/Kb OVH Squat 20,18,16 Lateral Hops 30,27,24
A) 4 Set - Rest 75"/90" 8+8 1 Arm Db/Kb Row 12Db/Kb 1+1/2 CurlB) For Time Burpee Tuck Jump 10,9,8.. 1 Arm Db/Kb OVH Squat 20,18,16 Lateral Hops 30,27,24
Chiusure invernali Ciao a tutti, ecco di seguito le modifiche al calendario sulla base delle chiusure invernali. Giorni di chiusura: Giovedì 7 e Venerdì 8 Dicembre Domenica 24, Lunedì 25 e Martedì 26 Dicembre Domenica 3