Febbraio: Giorno 49
- The Rise
- 17 feb 2021
- Tempo di lettura: 1 min
A) 4 Set - Rest 75"/90"
8+8 1 Arm Db/Kb Row
12Db/Kb 1+1/2 Curl
B) For Time
Burpee Tuck Jump 10,9,8..
1 Arm Db/Kb OVH Squat 20,18,16
Lateral Hops 30,27,24
top of page
Cerca
4 commenti
bottom of page
15:14
17:17. Al posto del 1 Arm Db/Kb OVH Squat ho fatto addominali. 😣😣😣😣😣😣
17:33
13:40