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IL NOSTRO MODELLO
3 PERCORSI
DI ALLENAMENTO
PER OGNI OBIETTIVO
Le classi sono costituite da workout tecnicamente molto semplici, che alternano ‘’cardio’’ a esercizi funzionali fondamentali. La prima parte della lezione è dedicata al workout, mentre la seconda a lavori di mobilità, allungamento o di "cool-down".
FUNDAMENTALS
Allenamento completo ed efficace, che unisce cardio e sovraccarichi evitando esercizi complessi come le alzate di pesistica olimpica o i più tecnici movimenti di ginnastica. Può prevedere workout di medio/lunga durata e accessori di Functional Body Building.
FITNESS
Dedicato agli appassionati di CrossFit che vogliono mettersi alla prova ogni giorno. Dà la possibilità di approfondire skill complesse, alzate olimpiche e misurarsi anche con workout ad alta intensità.
Ma ricorda: CrossFit è una disciplina adatta a chiunque!
Non ci credi? Senti i nostri utenti!
PERFORMANCE
CrossFit
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