A) EMOM 12'
- 40'' Lat. Plank Dx
- 40'' Lat. Plank Sx
- 30'' Hollow Hold
B) RE-TEST Giorno 2
10 Rounds for Time
10 Alt. Db/Kb Snatch
10 Weighted Step-Up
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A) EMOM 12'
- 40'' Lat. Plank Dx
- 40'' Lat. Plank Sx
- 30'' Hollow Hold
B) RE-TEST Giorno 2
10 Rounds for Time
10 Alt. Db/Kb Snatch
10 Weighted Step-Up
12:15 mi sa che non l’avevo fatto (capisco anche perché 🤯)
17.20 oggi vs 12. 38. Però oggi ho usato kb da 20 vs manubrio da 12.5. Kettlebell oltre a essere più pesante è anche più macchinoso da cambiare. 😀
13:08 oggi vs 13:50 giorno 2
11:22 vs 13:09