Buongiorno! Vi annunciamo che domenica 15 novembre, in The Rise Papiniano, si terrà un Test Hyrox con la riproduzione ufficiale del percorso di gara. Sarà l'occasione per tutti coloro che sono iscritti ad Hyrox Milano di mettere a punto la strategia di gara, mentre chi è semplicemente appassionato di questa tipologia di allenamento potrà provare la sensazione reale della gara sulla propria pelle! Il circuito prevede quindi: Corsa (leggermente inferiore ad 1km) Ski Erg (1000mt

Ciao a tutti! vi comunichiamo che, da settimana prossima, la classe di Pilates di mercoledì mattina alle 8 verrà posticipata alle ore 20, per dare la possibilità anche all'utenza serale di frequentare il corso. La classe si terrà terrà in contemporanea con la già presente classe Performance, occupando due aree distinte della palestra. Le modifiche sono già state apportate e da lunedì saranno prenotabili sul calendario. Ci vediamo in palestra!

Ciao a tutti! Comunichiamo a tutti i nostri iscritti che dalle 12:00 di oggi sarà possibile accedere alla prevendita per i biglietti per Hyrox Verona del 28/31 Gennaio 2027. In quanto centro affiliato Hyrox abbiamo il link per accedere alla prevendita e potremo girarlo a chiunque fra i nostri iscritti fosse interessato. Dalle 12:00 di oggi, per 48 ore, potrete acquistare i vostri biglietti in anteprima. Se siete interessati inviate una mail a info@therisemilano.com! Grazie

Buongiorno Risers, vi comunichiamo che in concomitanza con l'inizio del corso Kids in The Rise Papiniano, a partire da martedì 22 settembre, saranno aggiunte anche due classi Fitness (martedì e giovedì) alle ore 17:00. Le classi si svolgeranno contemporaneamente a quelle dei piccoli. A questo proposito, per info sul corso Kids, potete scriverci a info@therisemilano.com Il calendario sul sito è già aggiornato e, sulla app, lo sarà da 3 giorni prima della classe come da politic

Ciao a tutti! Speriamo che le vacanze siano andate benissimo e che siate carichi quanto lo siamo noi per la ripartenza. Vi comunichiamo un importante cambiamento che riguarderà sia San Siro che Papiniano a partire dalla prossima settimana. Ridurremo la finestra di prenotazione delle classi da una settimana a 3 giorni. Nello specifico, sarà possibile prenotare a partire da 2 giorni e 22 ore prima, cioè esattamente due ore dopo la fine della stessa classe di tre giorni prima. P

Ciao a tutti! Comunichiamo a tutti i nostri iscritti che martedì 4 agosto dalle 12:00 sarà possibile accedere alla prevendita per i biglietti per Hyrox Milano del 5/6 Dicembre 2026. In quanto centro affiliato Hyrox riceveremo il link per accedere alla prevendita e potremo girarlo a chiunque fra i nostri iscritti fosse interessato. Riceveremo il link lunedì e dalle 12:00 del giorno successivo, per 48 ore, potrete acquistare i vostri biglietti in anteprima. Se siete interessati

Ciao a tutti! Scusandoci per il ritardo e gli eventuali disagi, vi comunichiamo di avere aggiornato il calendario di The Rise San Siro in linea con quanto comunicato settimana scorsa. Le classi serali sono passate alle 18:30 e 19:30 e sono state rimosse le special class, come anticipato. Vi chiediamo di controllare il calendario, in quanto alcune delle vostre prenotazioni sono state spostate! Grazie

Ciao a tutti! di seguito riportiamo gli orari di agosto. Entrambi i centri vedranno un'impostazione simile con 4 classi al giorno. San Siro sarà chiuso nelle due centrali mentre Papiniano resterà aperto, così da dare la possibilità di allenarsi a chi restasse a Milano! Vi ricordiamo infatti che con il vostro abbonamento potete accedere a entrambi i centri, prenotando direttamente dalla App. THE RISE SAN SIRO THE RISE PAPINIANO Il calendario è già consultabile sulla App, per

SORPRESA! Ecco a voi il workout della semifinale del Summer Clash 2026, per la prima volta annunciato in anteprima. Per motivarvi ancora di più (o terrorizzarvi, dipende dai punti di vista) per i primi due workout! Ricordiamo che accederanno a questo workout le prime 5 coppie in classifica al termine dei primi 2. VOZINHA (Cap 12') 60 Cal Row (54 M/W- 48 W/W) 20 Synchro Burpees over the row 40 Snatch @40/30 (IGYG) 20 Synchro Burpee Box Jump @60/50cm 20 Hspu (IGYG) FLOW I compo

Ciao a tutti! Di seguito le heat e la timeline per la giornata di sabato. HEAT 1 Desperate Housewives (Laura Labate, Vittoria del Bello) Team 081 (Andrea Lenzi, Pierfrancesco Ferrentino) Jefferson Curl (Antonio Greco, Beatrice Ferro) Crockfitters (Simona Pellegrini, Giada Sabbarese) HEAT 2 Rejkyavika (Francesca Calabrese, Federica Retta) Vanna e i Marchi (Marco Sbarra, Marco Cancelliere) Morti di Fame (Davide Ramazzina, Andrea Ferrari) HEAT 3 The Forgotten Generation (Angelo

Il secondo workout del Clash 2026 è un Mixed Modality, che combina Dumbell, corda e skill di ginnastica, con un Cap Time super sfidante! Chi riuscirà a chiuderlo?? FOR TIME (Cap 10') 30 Synchro Alternating Db Snatch (15/10kg) 90 Double Under (IGYG) 30 T2B (IGYG) 20 Synchro Alternating Db Snatch (15/10kg) 60 Double Under (IGYG) 20 Pull-up (IGYG) 10 Synchro Alternating Db Snatch (15/10kg) 30 Double Under (IGYG) 10 Bar Muscle Up (IGYG) SCORE IS TIME (Oppure numero di ripetizioni

Ecco a voi il primo workout del Summer Clash 2026: Every 2' x 6 Rounds (Relay on rounds) 8 Shuttle Run 16 2Kb Deadlift @2x24/16 +Max Wall Ball @9/6 FLOW: Il workout inizia con entrambi gli atleti dietro la starting line. Al 3,2,1...GO uno dei due inizia le shuttle run, ne completerà 8, per poi passare ai 16 Kb Deadlift. Al termine del sedicesimo deadlift completerà, nel tempo rimanente dei 2 minuti, il maggior numero possibile di Wall Ball. Allo scoccare del 2' minuto, l'altr

Ciao a tutti! Dopo il grande successo dell'edizione 2025, torna anche quest'anno il nostro Retreat a Favignana! Le date sono sabato 26/ lunedì 28 settembre. Cos'è il The Rise Fitness Retreat? E' una tre giorni di CrossFit, Pilates e relax nella splendida Isola si Favignana. Il programma prevede: 3 allenamenti al box CrossFit Egadi. Una sessione dedicata al Weightlifting, una alla Gymnastic e una ad Hyrox. Gli allenamenti prevedranno sempre una parte di forza/tecnica e un work

Ciao a tutti, vi ricordiamo che la deadline per l'iscrizione alla cena del Summer Clash di sabato 4 luglio è mercoledì 24 (fra due giorni). Potete trovare tutte le info a questo link Ricordiamo inoltre che è possibile partecipare alla cena anche se non si è preso parte alla gara! Vi aspettiamo

Buongiorno! Chiediamo a tutti gli utenti del centro di San Siro che hanno un debito per le bevande di passare quanto prima al desk per il saldo. Vi ricordiamo che il meccanismo del foglio delle bevande funziona a credito, non a debito! Vi ringraziamo per la comprensione e vi aspettiamo in cassa...;-)

Ciao a tutti, di seguito tutte le informazioni per la cena del Summer Clash di sabato 4 luglio. Vi ricordiamo che è assolutamente possibile partecipare alla cena anche se non si partecipa alla gara durante la giornata! LOCATION La serata inizierà al Polly's Bar (via Piero della Francesca angolo via Poliziano) per l'aperitivo verso le 19:30/20. A seguire ci sposteremo all'Osteria del Mare di via Piero della Francesca 40. Menù della cena Antipasti Degustazione di carpacci di ma

Ciao a tutti! Come sapete lunedì prossimo inizieranno le classi in The Rise Papiniano. Sulla App, quindi, vedrete le classi di entrambi i centri, il che può essere un po' confusionario! Vi consigliamo di "filtrare" la ricerca, in modo da vedere solo il centro che vi interessa. Potete ovviamente decidere di vedere entrambi, attenzione però alla sede nella quale prenotate! A proposito, se volete passare a vedere la nuova sede siete i benvenuti! Saremo lì nel weekend inaugurale

Ciao! Sabato 4 Luglio è una data particolarmente sfortunata per il nostro Clash, molti di voi ci hanno segnalato che non saranno presenti in quel weekend! Siamo andati un po' lunghi per l'apertura di Papiniano, ma ci teniamo ad aver il massimo numero possibile di partecipanti. Per questo ti chiediamo di compilare il form qui di seguito per aiutarci a scegliere il we migliore: https://forms.gle/6LodrWPCYXSku7y87 Sono letteralmente due domande! Approfittiamo per ricordare che i

Ciao a tutti! da oggi sono aperte le iscrizioni per il Summer Clash 2026 che avrà luogo sabato 4 luglio nel corso della prima metà della giornata. Solo per questi primi giorni (fino a venerdì 22, nello specifico) sarà possibile iscriversi alla tariffa base di 30 euro/pp. A partire da sabato 23, la tariffa salirà a 40 euro/pp, vi consigliamo quindi di non aspettare troppo tempo e iscrivervi! Se non avete un compagno potrete iscrivervi individualmente e vi assegneremo noi un te

Ciao a tutti, questa mattina il boiler è andato in cortocircuito causando l'interruzione della corrente elettrica. Abbiamo scollegato il boiler e riattivato la corrente. Al momento siamo però con un solo boiler attivo (su due). La disponibilità di acqua calda è quindi limitata. Abbiamo già provveduto a ordinare il boiler nuovo che sarà consegnato e installato il prima possibile. Sostituire il boiler ci darà la possibilità di evitare una volta per tutte i problemi che l'impian