Aprile: Giorno 73
- The Rise
- 30 apr 2021
- Tempo di lettura: 1 min
A) 5 Sets | Rest 40"
20"/Side Copenaghen Plank
40" Hollow Hold
B) ANNIE
50-40-30-20-10
DU/SU/Lat. Hops
Sit-Ups
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A) 5 Sets | Rest 40"
20"/Side Copenaghen Plank
40" Hollow Hold
B) ANNIE
50-40-30-20-10
DU/SU/Lat. Hops
Sit-Ups
10.4 (con lateral hops) -> sono una schiappa
Side Copenaghen plank tostini. Parte b: 15:49 con la corda (ho fatto du al contrario: un giro due salti), qualche problemino con la corda 😓
8.05 con su