Aprile: Giorno 73The Rise30 apr 2021A) 5 Sets | Rest 40" 20"/Side Copenaghen Plank 40" Hollow HoldB) ANNIE 50-40-30-20-10 DU/SU/Lat. Hops Sit-Ups
A) 5 Sets | Rest 40" 20"/Side Copenaghen Plank 40" Hollow HoldB) ANNIE 50-40-30-20-10 DU/SU/Lat. Hops Sit-Ups
10.4 (con lateral hops) -> sono una schiappa
Side Copenaghen plank tostini. Parte b: 15:49 con la corda (ho fatto du al contrario: un giro due salti), qualche problemino con la corda 😓
8.05 con su