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Dicembre: Giorno 22


A) 1-->10

Air Squat

* Every Set 10" in bottom position


B) FOR TIME

30 Alt Db/Kb Devil's Press

30 Burpees

60 Db/Kb Thruster

30 Burpees

30 Alt Db/Kb Devil's Press

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Ciao a tutti, ecco di seguito le modifiche al calendario sulla base delle chiusure invernali. Giorni di chiusura: Giovedì 7 e Venerdì 8 Dicembre Domenica 24, Lunedì 25 e Martedì 26 Dicembre Domenica 3

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