Dicembre: Giorno 28
A) 4 Sets - Rest 90"
15 Bulgarian Split Squat Dx
30"/45" Handastand Hold
15 Bulgarian Split Squat Sx
B) 30' EMOM
- 10 Alt. Hang Cluster
- 8/10 Burpees
- 30" Wall-Sit
A) 4 Sets - Rest 90"
15 Bulgarian Split Squat Dx
30"/45" Handastand Hold
15 Bulgarian Split Squat Sx
B) 30' EMOM
- 10 Alt. Hang Cluster
- 8/10 Burpees
- 30" Wall-Sit
Ciao a tutti, come molti di voi già sanno, il box resterà chiuso nei giorni 22/23/24 settembre...per Matrimonio! Per molti di voi i giorni di chiusura sono già stati aggiunti in coda all'abbonamento.
Ciao a tutti, la presente per comunicare la sospensione delle special class di Yoga e Weightlifting per il giorno giovedì 3 Agosto, per questioni logistiche dello staff! Invariato il resto del program