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Dicembre: Giorno 28

The Rise
28 dic 2020
Tempo di lettura: 1 min

https://www.youtube.com/watch?v=Ka3OK85jjKY

A) 4 Sets - Rest 90"

15 Bulgarian Split Squat Dx

30"/45" Handastand Hold

15 Bulgarian Split Squat Sx

B) 30' EMOM

- 10 Alt. Hang Cluster

- 8/10 Burpees

- 30" Wall-Sit

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