The RiseDicembre: Giorno 29
A) 4 Sets - Rest 90"
8/10 Kneeling Arnold Press (dx)
8/10 "3 Point" Row (dx)
8/10 Kneeling Arnold Press (sx)
8/10 "3 Point" Row (sx)
B) FOR TIME
15-12-9
American Swing
Burpees Over
Rest 3' and repeat
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Mostra tuttiCiao a tutti, vi comunichiamo che ci sarà un cambiamento nel palinsesto della prossima settimana. LA SPECIAL GYMNASTIC/AEROBIC SI TERRÀ MARTEDÌ ALLE 18:30 al posto della consueta WEIGHTLIFTING/AEROBIC
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Ciao a tutti! Vi comunichiamo che le classi di Weightlifting di domani (martedì 27 Dicembre) e giovedì 29 Dicembre sono annullate. Confermate invece le classi di Aerobic e Gymnastic ai soliti orari. S
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