Dicembre: Giorno 29
A) 4 Sets - Rest 90"
8/10 Kneeling Arnold Press (dx)
8/10 "3 Point" Row (dx)
8/10 Kneeling Arnold Press (sx)
8/10 "3 Point" Row (sx)
B) FOR TIME
15-12-9
American Swing
Burpees Over
Rest 3' and repeat
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Mostra tuttiCiao a tutti, come molti di voi già sanno, il box resterà chiuso nei giorni 22/23/24 settembre...per Matrimonio! Per molti di voi i giorni di chiusura sono già stati aggiunti in coda all'abbonamento.
Ciao a tutti, la presente per comunicare la sospensione delle special class di Yoga e Weightlifting per il giorno giovedì 3 Agosto, per questioni logistiche dello staff! Invariato il resto del program
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