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Dicembre: Giorno 31


A) 4 Round - Rest 2'

10 Sit-Up

8 Alt. V-Up

6 Hollow Rock

4 V-Up / Tuck-Up

20" Hollow Hold


B) FOR TIME

10-9-8-7......1

Alt. Db/Kb Snatch

Push-Up

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Ciao a tutti! Di seguito le Heat e gli orari del Summer Clash 2024. Vi ricordiamo che la gara sarà Sabato 8 e vi preghiamo di essere puntuali sia all'arrivo al Box che nel corso della giornata, nel ri

6 Comments


4:54 con db da 7.5

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5:12 con manubrio da 5

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4’57 con db da 10

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9.25 con kb da 20, non contento secondo giro con manubrio da 12.5 in 5.20

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