Dicembre: Giorno 31The Rise4 gen 2021Tempo di lettura: 1 minA) 4 Round - Rest 2'10 Sit-Up8 Alt. V-Up6 Hollow Rock4 V-Up / Tuck-Up20" Hollow HoldB) FOR TIME10-9-8-7......1Alt. Db/Kb SnatchPush-Up
PASQUA: chiusure e sospensioniCiao a tutti! Vi informiamo che per Pasqua la palestra sarà chiusa solo nei giorni "festivi" di domenica 20 e lunedì 21, venerdì 25 e per...
4:54 con db da 7.5
6:45
5:12 con manubrio da 5
4’57 con db da 10
9.25 con kb da 20, non contento secondo giro con manubrio da 12.5 in 5.20