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Dicembre: Giorno 31

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 4 gen 2021
  • Tempo di lettura: 1 min

A) 4 Round - Rest 2'

10 Sit-Up

8 Alt. V-Up

6 Hollow Rock

4 V-Up / Tuck-Up

20" Hollow Hold


B) FOR TIME

10-9-8-7......1

Alt. Db/Kb Snatch

Push-Up

 
 
 

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6 Kommentare


4:54 con db da 7.5

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marcobo4
06. Jan. 2021

6:45

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gioiacaprioli
05. Jan. 2021

5:12 con manubrio da 5

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nicolettaalessi
05. Jan. 2021

4’57 con db da 10

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et3to8
04. Jan. 2021

9.25 con kb da 20, non contento secondo giro con manubrio da 12.5 in 5.20

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