The Rise14 gen 2021Dicembre: Giorno 34A) 4 Set - Rest 2'20 Jumping Squat8/side Tempo Bulgarian Split Squat (3030)B) FOR TIME100 Alt. Db/Kb Clean&Jerk**Every 1' minute including 0:00: 8 push-up
A) 4 Set - Rest 2'20 Jumping Squat8/side Tempo Bulgarian Split Squat (3030)B) FOR TIME100 Alt. Db/Kb Clean&Jerk**Every 1' minute including 0:00: 8 push-up
Chiusure invernali Ciao a tutti, ecco di seguito le modifiche al calendario sulla base delle chiusure invernali. Giorni di chiusura: Giovedì 7 e Venerdì 8 Dicembre Domenica 24, Lunedì 25 e Martedì 26 Dicembre Domenica 3