Febbraio: Giorno 47


A) 4 Set - Rest 2'


30" Lat. Plank (dx)

30" Hollow Plank

30" Lat. Plank (sx)

30" Hollow Hold


B) 5 Intervals (90" on e 90" off)

15 Db/KB Goblet Squat

+ Max Rep Alt. Db/KB Snatch





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