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Febbraio: Giorno 47


A) 4 Set - Rest 2'


30" Lat. Plank (dx)

30" Hollow Plank

30" Lat. Plank (sx)

30" Hollow Hold


B) 5 Intervals (90" on e 90" off)

15 Db/KB Goblet Squat

+ Max Rep Alt. Db/KB Snatch





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5 Comments


L ho ripetuto: 156 snatch 😵

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The Rise
The Rise
Mar 01, 2021
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progress!!

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@Gioia MVP 💪

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144 snatch con manubrio da 5

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91 snatch

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