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Febbraio: Giorno 47

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 12 feb 2021
  • Tempo di lettura: 1 min

A) 4 Set - Rest 2'


30" Lat. Plank (dx)

30" Hollow Plank

30" Lat. Plank (sx)

30" Hollow Hold


B) 5 Intervals (90" on e 90" off)

15 Db/KB Goblet Squat

+ Max Rep Alt. Db/KB Snatch





 
 
 

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5 Comments


gioiacaprioli
Mar 01, 2021

L ho ripetuto: 156 snatch 😵

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The Rise
The Rise
Mar 01, 2021
Replying to

progress!!

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albertosarzana
Feb 19, 2021

@Gioia MVP 💪

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gioiacaprioli
Feb 17, 2021

144 snatch con manubrio da 5

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marcobo4
Feb 13, 2021

91 snatch

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