The RiseGennaio: Giorno 39
A) FOR QUALITY
4 Set - Rest 2'
10/Side Single Leg Romanian Deadlift
10/Side Split Squat
B) EMOM 10'
20, 18, 16, 14... Russian Swing
1, 2, 3, 4... Push-Ups
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Mostra tuttiA causa della brillante organizzazione del locale che ci ospita, la data dell'aperitivo è anticipata a MARTEDÌ 14 DICEMBRE. Chiedo scusa per la confusione, ovviamente non è a causa nostra. Almeno mi s
22016