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Gennaio: Giorno 39


A) FOR QUALITY

4 Set - Rest 2'

10/Side Single Leg Romanian Deadlift

10/Side Split Squat


B) EMOM 10'

20, 18, 16, 14... Russian Swing

1, 2, 3, 4... Push-Ups

43 visualizzazioni4 commenti

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4 Comments


Fatto! Sono un po’ indietro ma recupero 😉

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Fatto ✅ con kb da 20

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Fatto con kb da 24. I primi minuti li ho accusati

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Done! ✅

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