Gennaio: Giorno 39
- The Rise
- 25 gen 2021
- Tempo di lettura: 1 min
A) FOR QUALITY
4 Set - Rest 2'
10/Side Single Leg Romanian Deadlift
10/Side Split Squat
B) EMOM 10'
20, 18, 16, 14... Russian Swing
1, 2, 3, 4... Push-Ups
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Mostra tuttiCiao a tutti, la classe di Weightlifting di questo giovedì 4 dicembre, inizialmente cancellata, è stata ripristinata. La trovate regolarmente nel calendario, prenotabile! Approfittiamo per ricordare i
4 commenti
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Fatto! Sono un po’ indietro ma recupero 😉
Fatto ✅ con kb da 20
Fatto con kb da 24. I primi minuti li ho accusati
Done! ✅