Ciao a tutti,
per chi non ha voglia di sentire tutto lo spiegone (anche comprensibilmente), ecco le 3 novità principali e il minutaggio per saltare direttamente al punto giusto del video.
A partire da lunedì 29 Agosto:
- Classi da 14 (00:32)
- Classe di Domenica (01:04)
- Special Classes (01:22)
- Postilla sui Workshop di Weightlifting e Gymnastic (05:34)
Importante nota aggiuntiva sulle Special Class:
La programmazione CrossFit rimane COMPLETA di tutto. Sarà il canovaccio centrale attorno al quale andiamo a cucire le classi tematiche. Se non frequentate le Special Class non è che non fate più Gymnastic o Weightlifting, per dire.
Ogni domanda tecnica o chiarimento qui sotto nei commenti
Buona estate a tutti
Giorgia, Alberto e Marco.