The Rise3 mag 2021Maggio: Giorno 74A) 5 Set (Rest 90") -15 Goblet Squat JumpB) EMOM 20' - 18 American Swing / Alt. Db/Kb Snatch - 18 V-Up/Tuck-Up - 9/12 Burpees - 1 Wall Climb / 2 Partial Wall Climb
A) 5 Set (Rest 90") -15 Goblet Squat JumpB) EMOM 20' - 18 American Swing / Alt. Db/Kb Snatch - 18 V-Up/Tuck-Up - 9/12 Burpees - 1 Wall Climb / 2 Partial Wall Climb
Chiusure invernali Ciao a tutti, ecco di seguito le modifiche al calendario sulla base delle chiusure invernali. Giorni di chiusura: Giovedì 7 e Venerdì 8 Dicembre Domenica 24, Lunedì 25 e Martedì 26 Dicembre Domenica 3