
Marzo: Giorno 54
A) 4 Round for Time
60 DU/ SU/ Lat. Hops
20 V-Ups / Tuck - Ups
15 Alt. Devil's Press
B) 4 Set - R 90"
12 Bench Dip
8/Side S.Arm Arnold Press
A) 4 Round for Time
60 DU/ SU/ Lat. Hops
20 V-Ups / Tuck - Ups
15 Alt. Devil's Press
B) 4 Set - R 90"
12 Bench Dip
8/Side S.Arm Arnold Press
Ciao a tutti, vi comunichiamo che ci sarà un cambiamento nel palinsesto della prossima settimana. LA SPECIAL GYMNASTIC/AEROBIC SI TERRÀ MARTEDÌ ALLE 18:30 al posto della consueta WEIGHTLIFTING/AEROBIC
Ciao a tutti! Vi comunichiamo che le classi di Weightlifting di domani (martedì 27 Dicembre) e giovedì 29 Dicembre sono annullate. Confermate invece le classi di Aerobic e Gymnastic ai soliti orari. S