top of page

Marzo: Giorno 56 - CROSSFIT OPEN 21.1


Warm - Up

3 Sets - Rest 1'

5 Walkout Push-up

10 Prone Snow Angel

10/Side Spiderman and Reach

5 Down Dog Push-Up

30 SU/Lat. Hops

CROSSFIT OPEN 21.1

For Time (Cap 15')

Scaled/ Equipment Free

1 Wall Walk - 10 SU / 10 Lat. Hops

3 Wall Walk - 30 SU / 30 Lat. Hops

6 Wall Walk - 60 SU / 60 Lat. Hops

9 Wall Walk - 90 SU / 90 Lat. Hops

15 Wall Walk - 15 SU / 150 Lat. Hops

21 Wall Walk - 210 SU / 210 Lat. Hops

81 visualizzazioni11 commenti

Post recenti

Mostra tutti

Opmerkingen

Opmerkingen zijn niet geladen
Het lijkt erop dat er een technisch probleem is opgetreden. Probeer nogmaals verbinding te maken of de pagina te vernieuwen.
bottom of page