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Marzo: Giorno 56 - CROSSFIT OPEN 21.1

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 13 mar 2021
  • Tempo di lettura: 1 min

Warm - Up

3 Sets - Rest 1'

5 Walkout Push-up

10 Prone Snow Angel

10/Side Spiderman and Reach

5 Down Dog Push-Up

30 SU/Lat. Hops

CROSSFIT OPEN 21.1

For Time (Cap 15')

Scaled/ Equipment Free

1 Wall Walk - 10 SU / 10 Lat. Hops

3 Wall Walk - 30 SU / 30 Lat. Hops

6 Wall Walk - 60 SU / 60 Lat. Hops

9 Wall Walk - 90 SU / 90 Lat. Hops

15 Wall Walk - 15 SU / 150 Lat. Hops

21 Wall Walk - 210 SU / 210 Lat. Hops

 
 
 

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11 commenti


marcobo4
28 mar 2021

Fatti 3 wall walk del giro dei 21

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The Rise
The Rise
28 mar 2021
Risposta a

Bello score! Db da quanto?

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albertosarzana
20 mar 2021

Bravi Gioia e Stefano! @Saverio ed @Erika aspettiamo i vostri score💪

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gioiacaprioli
15 mar 2021

Sono arrivata al 12 wall walk del giro con 21 ww

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gioiacaprioli
15 mar 2021
Risposta a

😃💪🏻💪🏻💪🏻🥳

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et3to8
15 mar 2021

Finito in tempo preciso il giro dei 15. Venerdì scorso invece finito con molta fatica, con i wall walk un po' così ed i Su raddoppiati in 36.40 😄

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et3to8
15 mar 2021
Risposta a

Spoilerone 😄

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