The Rise26 ott 2020Novembre: Giorno 1A) 4 Set con 90" di riposo fra i Set.8/12 Bulgarian Split Squat8/12 Tempo Goblet Squat20"/30" Wall SitB) FOR TIME (Target Score=13)21-15-9Burpees over the Db/Kb42-30-18One arm Db/Kb thrusterScore nei commenti!
A) 4 Set con 90" di riposo fra i Set.8/12 Bulgarian Split Squat8/12 Tempo Goblet Squat20"/30" Wall SitB) FOR TIME (Target Score=13)21-15-9Burpees over the Db/Kb42-30-18One arm Db/Kb thrusterScore nei commenti!