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Novembre: Giorno 10

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 17 nov 2020
  • Tempo di lettura: 1 min

A) For Quality

10, 8, 6 ,4 ,2 Strict HSPU/Pike HSPU

20, 16, 12, 8 ,4 Butterfly Sit-Ups


B) For Time

100 Reps of this complex:

Jumping Lunge Dx

Jumping Lunge Sx

Jumping Squat

 
 
 

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9 commenti

saramorabito7
22 nov 2020

14.19

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et3to8
18 nov 2020

12:49

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gioiacaprioli
18 nov 2020

14:43 non cammino piuuuu 🤕

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nicolettaalessi
17 nov 2020

Facciamo che dopodomani riscrivete come vanno le gambe? Io l’ho fatto venerdì sera e ho ricominciato a camminare decentemente lunedì verso metà giornata...

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marcobo4
17 nov 2020

7:58

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