Novembre: Giorno 10
A) For Quality
10, 8, 6 ,4 ,2 Strict HSPU/Pike HSPU
20, 16, 12, 8 ,4 Butterfly Sit-Ups
B) For Time
100 Reps of this complex:
Jumping Lunge Dx
Jumping Lunge Sx
Jumping Squat
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Mostra tuttiCiao a tutti, come molti di voi già sanno, il box resterà chiuso nei giorni 22/23/24 settembre...per Matrimonio! Per molti di voi i giorni di chiusura sono già stati aggiunti in coda all'abbonamento.
Ciao a tutti, la presente per comunicare la sospensione delle special class di Yoga e Weightlifting per il giorno giovedì 3 Agosto, per questioni logistiche dello staff! Invariato il resto del program
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