Novembre: Giorno 10
- The Rise
- 17 nov 2020
- Tempo di lettura: 1 min
A) For Quality
10, 8, 6 ,4 ,2 Strict HSPU/Pike HSPU
20, 16, 12, 8 ,4 Butterfly Sit-Ups
B) For Time
100 Reps of this complex:
Jumping Lunge Dx
Jumping Lunge Sx
Jumping Squat
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Ciao a tutti! Vi informiamo che per Pasqua la palestra sarà chiusa solo nei giorni "festivi" di domenica 20 e lunedì 21, venerdì 25 e per...
9 commenti
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14.19
12:49
14:43 non cammino piuuuu 🤕
Facciamo che dopodomani riscrivete come vanno le gambe? Io l’ho fatto venerdì sera e ho ricominciato a camminare decentemente lunedì verso metà giornata...
7:58