Novembre: Giorno 14
A) 5 Sets - Rest:90"
6 Push-Up (5"negative)
12 Chair dip
24 Quadruped Shoulder Tap
B) Death by Snuster*
*Snuster =1 Snatch + 1 Thruster
Taggateci nelle vostre storie @therise_crossfitsansiro!
top of page
Cerca
Post recenti
Mostra tuttiCiao a tutti, come molti di voi già sanno, il box resterà chiuso nei giorni 22/23/24 settembre...per Matrimonio! Per molti di voi i giorni di chiusura sono già stati aggiunti in coda all'abbonamento.
Ciao a tutti, la presente per comunicare la sospensione delle special class di Yoga e Weightlifting per il giorno giovedì 3 Agosto, per questioni logistiche dello staff! Invariato il resto del program
bottom of page