Novembre: Giorno 7
A) Every 90" for 12' (8 sets)
1 Wall Climb +20" Hold
B) AMRAP 16'
8 Db/Kb Swing (Destra)
8 Db/Kb Push Press (Destra)
16 Db/Kb Goblet Squat
8 Db/Kb Push Press (Sinistra)
8 Db/Kb Swing (Sinistra)
Target= 9 Rounds
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