Novembre: Giorno 8
A) Every 3' for 12'
- 6/Side Glute Bridge Floor Press
- 8/12 Push-up
- 12 Chair Dip
B) "VITELLO"
Buy-In: 40 Burpees
Then Amrap 20'
13 C&J
11 Goblet Squat
80 D.U./S.U./ Lat. Hop
Cash-Out: 40 Burpees
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Mostra tuttiCiao a tutti, ecco di seguito le modifiche al calendario sulla base delle chiusure invernali. Giorni di chiusura: Giovedì 7 e Venerdì 8 Dicembre Domenica 24, Lunedì 25 e Martedì 26 Dicembre Domenica 3
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