Ciao a tutti!
settembre porterà con sé diverse nuove iniziative, fra queste abbiamo:
Workshop di Weightlifting questa domenica ore 11:00 (gratuito e prenotabile sulla App, ci sono ancora ancora alcuni posti disponibili).
Classe Kids! Ogni mercoledì alle 17:30 in contemporanea ad una nuova classe CrossFit per "i grandi".
Ma soprattutto:
HYROX WORKSHOP sabato 28 settembre!
Evento realizzato in collaborazione con Endurance Academy, Team di Sport Scientist da oltre 10 anni attivi nell'allenamento di atleti di Endurance e divulgatori scientifici. Il workshop sarà diviso in una parte teorica e una pratica. Vedremo insieme le metodologie di allenamento della resistenza, i processi fisiologici implicati nell'attività di endurance, analizzeremo la tecnica di corsa corretta e infine lavoreremo "sul campo" con un Workout Hyrox a stazioni. L'evento ha un prezzo, per voi abbonati, di 20 euro e durerà circa 3 ore, dalle 9:30 alle 12:30 di sabato 28. Prenotazione via mail a info@therisemilano.com...posti limitati!!
CAMBIO DI PALINSESTO
A partire da settimana prossima, potete notare sulla App un piccolo cambio di palinsesto.
Nello specifico, relativo alle Special Class, che ritornano ad essere tutte alternate fra 18:30 e 19:30. Riteniamo così di dare la possibilità a tutti gli utenti di frequentare le special class che desiderano indipendentemente dall'orario abituale di frequentazione.
Nello specifico, ecco i nuovi orari delle Special:
Aerobic: Lunedì 7:00, Martedì 19:30, Mercoledì 18:30
Yoga-Mobility: Lunedì 18:30, Giovedì 19:30
Weightlifting: Lunedì 19:30, Giovedì 18:30, Venerdì 7:00
Gymnastic: Mercoledì 19:30
Kids: Mercoledì 17:30
A queste, ricordiamo come anticipato l'inserimento di una nuova classe CF il mercoledì alle 17:30, in contemporanea a quella dei Kids.
Ci vediamo in The Rise!
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