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Si avvicinano i CrossFit Open 2024!



Ciao a tutti!

Come ogni anno in questo periodo, si avvicinano i CrossFit Open 2024.


Andiamo con ordine: cosa sono gli Open?

I CrossFit Open rappresentano la prima di tre fasi di un processo selettivo che porterà i migliori atleti al mondo a partecipare ai CrossFit Games in Texas ad agosto.


In quanto step iniziale non solo è aperto a chiunque ma è specificatamente pensato per le persone comuni che frequentano le classi di CrossFit e che per una volta possono provare le emozioni di confrontarsi con una leaderboard globale insieme a tutti gli altri iscritti.



Ognuno di voi può registrarsi agli Open e mettersi alla prova!

Non è infatti necessario partecipare nella categoria RX.



Ci sono diverse categorie: RX, SCALED, e FOUNDATIONS.

Ciascuna categoria prevede un livello di difficoltà differente, esercizi scalati e carichi più leggeri. Un po' come accade nelle nostre classi con le versioni RX, SCALED e BEGINNER.



Oltre alla suddivisione per livello, esistono categorie per età! A partire dai 35 anni, infatti, si entra a fare parte della categoria Master. Le categorie saranno quindi:


- Master 35-39

- Master 40-44

- Master 45-49

- Master 50-54

- Master 55-59

- Master 60-64


Gli Open si costituiscono di 3 workout rilasciati ogni giovedì a partire dal 29 febbraio, fino al 14 marzo. Ciascun partecipante ha tempo fino al lunedì successivo per caricare il proprio punteggio sulla leaderboard. Al termine delle 3 settimane di competizione, il primo 25% nella classifica mondiale avrà accesso ai Quarterfinals.


In The Rise faremo tutti insieme i workout degli Open il lunedì successivo all'annuncio, sia quelli che si saranno iscritti ufficialmente, che gli altri "just fo fun".


- Lunedì 4 Marzo - WORKOUT 24.1

- Lunedì 11 Marzo - WORKOUT 23.2

- Lunedì 18 Marzo - WORKOUT 23.3


Se desiderate partecipare agli Open e confrontarvi UFFICIALMENTE con migliaia di altri crossfitter in giro per il mondo non avete che da comunicarcelo e vi indicheremo come procedere all'iscrizione, ovviamente in rappresentanza di The Rise!

Il costo dell'iscrizione è di 20 euro.


Chi si iscrive agli Open e non può venire il lunedì (o voglia provare il workout più volte) può scrivere direttamente a Marco per organizzare il tutto.


Vi aspettiamo!


201 visualizzazioni4 commenti

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4 Comments


Vogliamo Giovanni Carlino all'open.

Vogliamo te, solo te.

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Vengo vengo. Porto i pasticcini per i concorrenti e se serve faccio anche il tifo!

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Ora faccio la mia solita domanda da pirla: se in quei tre lunedì il wod è quello degli Open, vale anche per la special class del mattino al posto del cardio? Perché chiaramente mi farebbe piacere provarli anche just for fun.

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The Rise
The Rise
Feb 07
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Si, vale anche al mattino.

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