top of page

THE RISE ACADEMY | Dumbbell Push Press



Controllare un dumbell in overhead position durante il push press richiede una coordinazione e precisione di movimento molto maggiore rispetto all'utilizzo del bilanciere.


Un esercizio come il dumbell push press, infatti, può favorire l'apprendimento dei meccanismi di "incastro" in overhead. E' inoltre molto importante in quanto replica in maniera evidente la spinta dal centro verso le estremità caratteristica di moltissimi altri esercizi di CrossFit.


31 visualizzazioni0 commenti

Post recenti

Mostra tutti

Ciao a tutti, come molti di voi già sanno, il box resterà chiuso nei giorni 22/23/24 settembre...per Matrimonio! Per molti di voi i giorni di chiusura sono già stati aggiunti in coda all'abbonamento.

Ciao a tutti, la presente per comunicare la sospensione delle special class di Yoga e Weightlifting per il giorno giovedì 3 Agosto, per questioni logistiche dello staff! Invariato il resto del program

bottom of page