Episodio 4: Vogatore
"Quelle caratteristiche che rendono il vogatore uno strumento tanto apprezzato fra i crossfitter sono proprio il motivo per cui molti altri lo odiano: è una macchina che mette a nudo le debolezze dell'atleta. Come un poligrafo della performance mentale e fisica. Tirata dopo tirata, si ricevono feedback che rivelano chiaramente i propri punti deboli e dimostrano la relazione tra performance e tecnica di vogata".
Angela Hart, "Rowing Technique", CrossFit Journal.