Aprile: Giorno 64
- The Rise
- 7 apr 2021
- Tempo di lettura: 1 min
A) 4 Set (Rest 2')
8 Tempo Goblet Squat (33X1)
16 Jumping Lunges
B) FOR TIME
10-9-8-7.....1
Alt. Db/Kb Snatch
Pike HSPU
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Ciao a tutti! Come anticipato, vi ricordiamo che la palestra resterà chiusa da domani (lunedì 11) a domenica 24 agosto. La prima classe...
4 commenti
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9.38 con kb da 20
11:10
8:41 ma ho fatto altri esercizi, causa spalla. Russian swing con Kb 12, v-up e glute bridge 😞
Parte b: 10:26 pike tosti 😢