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Dicembre: Giorno 19

The Rise
7 dic 2020
Tempo di lettura: 1 min

A) 5 Sets - Rest 90"

10/12 3 Point Kb/Db Row

10/12 Db/Kb Curl & Press

B) EMOM 15'

- Db/Kb Thruster

- Down & Up

- Rest

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