Dicembre: Giorno 20
- The Rise
- 9 dic 2020
- Tempo di lettura: 1 min
A) 5 Set - Rest 90"
8 Tempo (3030) Pike HSPU
30"/45" Hands Plank
B) FOR TIME
150 American Swing | 200 Alt. Db Hang Snatch*
*Every Drop perform 30" Goblet Hold
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Mostra tuttiCiao a tutti, la classe di Weightlifting di questo giovedì 4 dicembre, inizialmente cancellata, è stata ripristinata. La trovate regolarmente nel calendario, prenotabile! Approfittiamo per ricordare i
6 commenti
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Rifatto 11:45 con molta sofferenza, kb da 20,senza parte A
11:33 con manubrio da 5kg
11:15 kb da 12
10:46 - 200 👍
Mi son fermato a 80 rep con kb da 20, troppo male alle spalle, ci rientrerò