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Dicembre: Giorno 26


A) 4 Set (Rest 60")

12 Side Plank

12 Plank March

45" Hollow Plank


B) Every 3' for 30'

4 Devil's Press

8 Push Up

16 Air Squat

24 Du/Su/Lat Hops

46 visualizzazioni3 commenti

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3 Comments


Completato😃 buone feste a tutti 🍾

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Fatto! Auguri a tutti 🌲 🍾🌲

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🔥🔥🔥🔥 allenamento 🏋️‍♀️ della vigilia fatto! Buon Natale a tutti!!!! 😘😘😘

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