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Dicembre: Giorno 33


A) Work on PISTOL SQUAT

4 x 10/side


B) FOR TIME 50-40-30-20-10

Sit-Ups

Du/Su/Lat Hops

25/20/15/10/5

Db/Kb Snatch

59 visualizzazioni3 commenti

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8 Comments


13:48

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The Rise
The Rise
Jan 14, 2021

Non vi preoccupate, i pistol sono una brutta bestia! Richiedono un casino di mobilità e coordinazione...arriveranno...

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13:50 con manubrio da 5. Pistol non pervenuti, minimamente 🤦🏼‍♀️

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14.45 con kb da 20. Pistols non pervenuti, no feelings per me 😀

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@nicoletta.alessi grazie 🤩

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