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Dicembre: Giorno 33


A) Work on PISTOL SQUAT

4 x 10/side


B) FOR TIME 50-40-30-20-10

Sit-Ups

Du/Su/Lat Hops

25/20/15/10/5

Db/Kb Snatch

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Ciao a tutti, come molti di voi già sanno, il box resterà chiuso nei giorni 22/23/24 settembre...per Matrimonio! Per molti di voi i giorni di chiusura sono già stati aggiunti in coda all'abbonamento.

Ciao a tutti, la presente per comunicare la sospensione delle special class di Yoga e Weightlifting per il giorno giovedì 3 Agosto, per questioni logistiche dello staff! Invariato il resto del program

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