Dicembre: Giorno 33
- The Rise
- 11 gen 2021
- Tempo di lettura: 1 min
A) Work on PISTOL SQUAT
4 x 10/side
B) FOR TIME 50-40-30-20-10
Sit-Ups
Du/Su/Lat Hops
25/20/15/10/5
Db/Kb Snatch
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A) Work on PISTOL SQUAT
4 x 10/side
B) FOR TIME 50-40-30-20-10
Sit-Ups
Du/Su/Lat Hops
25/20/15/10/5
Db/Kb Snatch
13:48
Non vi preoccupate, i pistol sono una brutta bestia! Richiedono un casino di mobilità e coordinazione...arriveranno...
13:50 con manubrio da 5. Pistol non pervenuti, minimamente 🤦🏼♀️
14.45 con kb da 20. Pistols non pervenuti, no feelings per me 😀
@nicoletta.alessi grazie 🤩