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Gennaio: Giorno 35

The Rise
15 gen 2021
Tempo di lettura: 1 min

A) For Quality

7-5-3-1 Wall Climb

1' Hollow Hold

B) EMOM 20'

- 5 Hang Squat Clean + 5 Lunges + 5 P.Press (dx)

- 5 Hang Squat Clean + 5 Lunges + 5 P.Press (sx)

- 20 Step Up alt.

- Rest

Link video:

https://youtu.be/_G9l9P6Tx6A

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3 commenti

et3to8

17 gen 2021

Fatto ✅ 😀

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The Rise

15 gen 2021

Come vola il tempo!

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nicolettaalessi

15 gen 2021

Ma è gennaio!

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