A) 5 Set - Rest 60"
Hollow Hold 30"
Handstand Hold 30"
B) 10' AMRAP
9 Db/Kb Snatch
10 Push-Up
9 Db/Kb Snatch
10 Air Squat
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A) 5 Set - Rest 60"
Hollow Hold 30"
Handstand Hold 30"
B) 10' AMRAP
9 Db/Kb Snatch
10 Push-Up
9 Db/Kb Snatch
10 Air Squat
Mi mancavano i 10 squat per completare il 6 giro
Hollow plank (mea culpa)
Mi mancavano 3 air squat per finire il settimo giro (db 10). Ps: ma nella parte A era hollow hold o plank???
Appena iniziato il 6 giro (fatti 5 Db Snatch dx)
4 giri