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Febbraio: Giorno 44


A) 5 Set - Rest 60"

Hollow Hold 30"

Handstand Hold 30"


B) 10' AMRAP

9 Db/Kb Snatch

10 Push-Up

9 Db/Kb Snatch

10 Air Squat

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6 Comments


Mi mancavano i 10 squat per completare il 6 giro

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The Rise
The Rise
Feb 09, 2021

Hollow plank (mea culpa)

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Mi mancavano 3 air squat per finire il settimo giro (db 10). Ps: ma nella parte A era hollow hold o plank???

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Appena iniziato il 6 giro (fatti 5 Db Snatch dx)

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