Febbraio: Giorno 44
- The Rise
- 5 feb 2021
- Tempo di lettura: 1 min
A) 5 Set - Rest 60"
Hollow Hold 30"
Handstand Hold 30"
B) 10' AMRAP
9 Db/Kb Snatch
10 Push-Up
9 Db/Kb Snatch
10 Air Squat
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Ciao a tutti, ieri ci sono stati segnalati ancora una volta problemi con l'acqua calda, soprattutto al mattino. Siamo davvero mortificati per i continui malfunzionamenti dell'impianto. Stiamo cercando
Ciao a tutti e buon anno! Vi informiamo che sabato 10 gennaio le classi saranno anticipate di un'ora (iniziando quindi alle 10 e alle 11) per liberare la palestra per la registrazione del nuovo spot d
6 commenti
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Mi mancavano i 10 squat per completare il 6 giro
Hollow plank (mea culpa)
Mi mancavano 3 air squat per finire il settimo giro (db 10). Ps: ma nella parte A era hollow hold o plank???
Appena iniziato il 6 giro (fatti 5 Db Snatch dx)
4 giri