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Febbraio: Giorno 45

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 8 feb 2021
  • Tempo di lettura: 1 min

A) 4 Set (Rest 60")

30" Lat Plank dx

30" Lat Plank dx

10 Alt V-Ups/Tuck-Ups


B) EMOM 18'

- 3 + 3 + 3 (Burpee + Devil's Press + Thruster) dx

- 12 Prisoner Step-Up

- 3 + 3 + 3 (Burpee + Devil's Press + Thruster) sx

 
 
 

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2 commenti

gioiacaprioli
12 feb 2021

Fatto con manubrio da 5kg, impegnativo 😅

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savefuccillo
savefuccillo
09 feb 2021

Fatto con kb da 12.. 18 min belli tosti

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