Gennaio: Giorno 41The Rise29 gen 2021Tempo di lettura: 1 minA) 3 Set - Rest 90"8 Plank Knee to Elbow (R)16 Alternating Tuck-Ups8 Plank Knee to Elbow (L)1' Elbow PlankB) FOR TIME27-21-15-9 Thruster1'-45"-30"-15" Handstand Hold
PASQUA: chiusure e sospensioniCiao a tutti! Vi informiamo che per Pasqua la palestra sarà chiusa solo nei giorni "festivi" di domenica 20 e lunedì 21, venerdì 25 e per...
10:37 con mezza verticale
Con mezza verticale e kb da 20, 10.30
11:14 tutti e due in syncro 💪💪