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Gennaio: Giorno 41


A) 3 Set - Rest 90"

8 Plank Knee to Elbow (R)

16 Alternating Tuck-Ups

8 Plank Knee to Elbow (L)

1' Elbow Plank


B) FOR TIME

27-21-15-9 Thruster

1'-45"-30"-15" Handstand Hold


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3 Comments


10:37 con mezza verticale

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Con mezza verticale e kb da 20, 10.30

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savefuccillo
savefuccillo
Jan 30, 2021

11:14 tutti e due in syncro 💪💪

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