Maggio: Giorno 77


A) 4 Set (Rest 60")

10/side Bird Dog

10/Side Dead Bug

45''/ Side Lat. Plank


B) FOR TIME

150 Alt. Db Snatch

* Every time you drop (or take a break)

15 Air Squat

10 Push Up

5 Burpees

28 visualizzazioni3 commenti

Post recenti

Mostra tutti