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Marzo: Giorno 59

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 24 mar 2021
  • Tempo di lettura: 1 min

A)TABATA Hollow Hold

Rest 2'

TABATA Superman Hold

Rest 2'

TABATA Lat. Plank (Alternating)


B)FOR QUALITY

21-18-15-12-9-6-3

1 Arm Db/Kb OVH Squat / PVC OVH Squat

Push - Ups

 
 
 

1 commento

et3to8
25 mar 2021

Fatto ✅

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