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Novembre: Giorno 4

The Rise
2 nov 2020
Tempo di lettura: 1 min

A) 1:30 ON e 1:30 OFF (X8 Round)

10 Step Up

20 Lunges

Max Effort Squat Jump

B) Not For Time

50-40-30-20-10

Sit Up

Push-Up

Db/Kb Bent Over Row

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