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Novembre: Giorno 4

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 2 nov 2020
  • Tempo di lettura: 1 min

A) 1:30 ON e 1:30 OFF (X8 Round)

10 Step Up

20 Lunges

Max Effort Squat Jump


B) Not For Time

50-40-30-20-10

Sit Up

Push-Up

Db/Kb Bent Over Row

 
 
 

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9 commenti


saramorabito7
10 nov 2020

79 jumpsquat

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et3to8
07 nov 2020

123 jump squat

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The Rise
The Rise
05 nov 2020

@marcobo 🚀🚀🚀

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Giulio Perani
Giulio Perani
05 nov 2020

66 e non cammino da due giorni

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gioiacaprioli
04 nov 2020

96 (altezza superficie 55 cm)

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