top of page

Novembre: Giorno 5


A) Every 90" X 12'

- 8/Side HK Hummer Curl&Press

- 1 Minute Plank, 30" rest


B) KALSU

For Time

100 One Arm Db/Kb Thruster*


*Every minute start w/ 5 burpees

113 visualizzazioni10 commenti

Post recenti

Mostra tutti

Summer Clash | Batterie, timeline e regolamento

Ciao a tutti! Di seguito le Heat e gli orari del Summer Clash 2024. Vi ricordiamo che la gara sarà Sabato 8 e vi preghiamo di essere puntuali sia all'arrivo al Box che nel corso della giornata, nel ri

10 comentarios


The Rise
The Rise
11 nov 2020

👍

Me gusta

9min e 48'' però con 4 burpees

Me gusta

11:30 partito con kb da 20, ma dopo 25 rip passato a 12,5 😅

Me gusta

16:37 🙇🏼‍♀️

Me gusta

The Rise
The Rise
06 nov 2020

Erika, Save che arroganza!

Me gusta
bottom of page