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Novembre: Giorno 5

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 5 nov 2020
  • Tempo di lettura: 1 min

A) Every 90" X 12'

- 8/Side HK Hummer Curl&Press

- 1 Minute Plank, 30" rest


B) KALSU

For Time

100 One Arm Db/Kb Thruster*


*Every minute start w/ 5 burpees

 
 
 

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10 commenti

The Rise
The Rise
11 nov 2020

👍

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saramorabito7
11 nov 2020

9min e 48'' però con 4 burpees

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et3to8
08 nov 2020

11:30 partito con kb da 20, ma dopo 25 rip passato a 12,5 😅

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gioiacaprioli
06 nov 2020

16:37 🙇🏼‍♀️

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The Rise
The Rise
06 nov 2020

Erika, Save che arroganza!

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