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Novembre: Giorno 5


A) Every 90" X 12'

- 8/Side HK Hummer Curl&Press

- 1 Minute Plank, 30" rest


B) KALSU

For Time

100 One Arm Db/Kb Thruster*


*Every minute start w/ 5 burpees

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Ciao a tutti, ecco di seguito le modifiche al calendario sulla base delle chiusure invernali. Giorni di chiusura: Giovedì 7 e Venerdì 8 Dicembre Domenica 24, Lunedì 25 e Martedì 26 Dicembre Domenica 3

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