The Rise5 nov 2020Novembre: Giorno 5A) Every 90" X 12'- 8/Side HK Hummer Curl&Press- 1 Minute Plank, 30" restB) KALSUFor Time100 One Arm Db/Kb Thruster**Every minute start w/ 5 burpees
A) Every 90" X 12'- 8/Side HK Hummer Curl&Press- 1 Minute Plank, 30" restB) KALSUFor Time100 One Arm Db/Kb Thruster**Every minute start w/ 5 burpees
Chiusure invernali Ciao a tutti, ecco di seguito le modifiche al calendario sulla base delle chiusure invernali. Giorni di chiusura: Giovedì 7 e Venerdì 8 Dicembre Domenica 24, Lunedì 25 e Martedì 26 Dicembre Domenica 3