Novembre: Giorno 6
- The Rise
- 6 nov 2020
- Tempo di lettura: 1 min
A) 4 Set (2' Rest fra i set)
30" Straight Leg Sit-Up
30" Heel Touch Sit-Up
30" Hollow Hold
30" Russian Twist
B) "ZACHARY TELLIER" (Cap Time: 1 giorno)
10 Burpees
10 Burpees
25 Push-Up
10 Burpees
25 Push-Up
50 Lunges
10 Burpees
25 Push-Up
50 Lunges
100 Sit-Up
10 Burpees
25 Push-Up
50 Lunges
100 Sit-Up
150 Air Squat
N.B.: Importante raccomandazione in chiusura di video per alcuni di voi!
41.50 questo è da folli!!!!
Nessuna pietà
36:25 quasi morto
34:48, saturazione 85💀
37:55 più tutti i santi del calendario.......tutti, anche quello in più dell’anno bisestile 😂😂😂😂