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Novembre: Giorno 6

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 6 nov 2020
  • Tempo di lettura: 1 min

A) 4 Set (2' Rest fra i set)

30" Straight Leg Sit-Up

30" Heel Touch Sit-Up

30" Hollow Hold

30" Russian Twist


B) "ZACHARY TELLIER" (Cap Time: 1 giorno)

10 Burpees


10 Burpees

25 Push-Up


10 Burpees

25 Push-Up

50 Lunges


10 Burpees

25 Push-Up

50 Lunges

100 Sit-Up


10 Burpees

25 Push-Up

50 Lunges

100 Sit-Up

150 Air Squat


N.B.: Importante raccomandazione in chiusura di video per alcuni di voi!



 
 
 

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8 Comments

saramorabito7
Nov 15, 2020

41.50 questo è da folli!!!!

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The Rise
The Rise
Nov 10, 2020

Nessuna pietà

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battistelalessandr
Nov 10, 2020

36:25 quasi morto

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et3to8
Nov 09, 2020

34:48, saturazione 85💀

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savefuccillo
savefuccillo
Nov 07, 2020

37:55 più tutti i santi del calendario.......tutti, anche quello in più dell’anno bisestile 😂😂😂😂

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