top of page

Novembre: Giorno 6


A) 4 Set (2' Rest fra i set)

30" Straight Leg Sit-Up

30" Heel Touch Sit-Up

30" Hollow Hold

30" Russian Twist


B) "ZACHARY TELLIER" (Cap Time: 1 giorno)

10 Burpees


10 Burpees

25 Push-Up


10 Burpees

25 Push-Up

50 Lunges


10 Burpees

25 Push-Up

50 Lunges

100 Sit-Up


10 Burpees

25 Push-Up

50 Lunges

100 Sit-Up

150 Air Squat


N.B.: Importante raccomandazione in chiusura di video per alcuni di voi!



85 visualizzazioni8 commenti

Post recenti

Mostra tutti

8 Comments


41.50 questo è da folli!!!!

Like

The Rise
The Rise
Nov 10, 2020

Nessuna pietà

Like

36:25 quasi morto

Like

34:48, saturazione 85💀

Like

savefuccillo
savefuccillo
Nov 07, 2020

37:55 più tutti i santi del calendario.......tutti, anche quello in più dell’anno bisestile 😂😂😂😂

Like
bottom of page