top of page

THE RISE ACADEMY | Episodio 2: Dumbbell Snatch

  • Immagine del redattore: The Rise
    The Rise
  • 9 set 2020
  • Tempo di lettura: 1 min

È un esercizio che coinvolge, sostanzialmente, tutto il corpo. Può essere molto benefico per l'incremento della forza generale, dell'esplosività e a livello di condizionamento metabolico.


Eseguire uno Snatch (carico portato da terra a sopra la testa in un unico movimento) con il manubrio anziché con un bilanciere, oltre rendere l'esercizio più adatto ai principianti, permette di scovare disequilibri muscolari che altrimenti resterebbero celati.

 
 
 

Post recenti

Mostra tutti
PASQUA: chiusure e sospensioni

Ciao a tutti! Vi informiamo che per Pasqua la palestra sarà chiusa solo nei giorni "festivi" di domenica 20 e lunedì 21, venerdì 25 e per...

 
 
 

Comments


bottom of page