A) Accumulate 3' Tuck Hold
Every break =10 sit-ups
B) 5 Intervals (2' on e 1' off)
15 Db/Kb Sumo Deadlift High Pull
15 Db/Kb Push Press
Max Goblet reverse Lunges in remaining time
taggateci nelle vostre storie @therise_crossfitsansiro!
Ciao a tutti, ecco di seguito le specifiche sui giorni di chiusura di The Rise per quanto riguarda le vacanze dell'Immacolata e di Natale/Capodanno: - Immacolata 6-8 Dicembre: chiuso Riapertura Gioved
A causa della brillante organizzazione del locale che ci ospita, la data dell'aperitivo è anticipata a MARTEDÌ 14 DICEMBRE. Chiedo scusa per la confusione, ovviamente non è a causa nostra. Almeno mi s
