Ciao a tutti! Come ogni anno in questo periodo, si avvicinano i CrossFit Open 2023. Andiamo con ordine: cosa sono gli Open? I CrossFit...

Ciao a tutti, vi comunichiamo che ci sarà un cambiamento nel palinsesto della prossima settimana. LA SPECIAL GYMNASTIC/AEROBIC SI TERRÀ...

Ciao a tutti e buon anno! A quelli che sono già tornati alla base, a chi è ancora sulle montagne e anche agli eroi che non se ne sono mai...

Ciao a tutti! Vi comunichiamo che le classi di Weightlifting di domani (martedì 27 Dicembre) e giovedì 29 Dicembre sono annullate....

WORKOUT 2A + 2B (da 0' a 10') WOD 2A Partner A trova il massimo carico per il seguente complex: Clean + Hang Clean + Front Squat + Jerk...

Ciao a tutti, di seguito le batterie per i workout di sabato mattina. Le batterie si susseguiranno una via l'altra con qualche minuto di...

WOD 1 In 12 Minuti 6 Round I GO YOU GO 18 Wall Ball @9/6 12 Db Snatch Alt @ 15/10 6 Box Step Over @15/10 Nel tempo rimanente dei 12': MAX...

Ciao a tutti, di seguito le chiusure delle prossime festività: Immacolata: MARTEDI' 6 DICEMBRE: APERTI 7/8 DICEMBRE: CHIUSI VENERDI' 9...

Ciao a tutti, prende corpo la giornata del 17 dicembre. Abbiamo cercato di condensare la gara entro la mattinata per lasciarvi il...

Buongiorno a tutti e buon inizio di settimana, di seguito alcuni importanti aggiornamenti sulla giornata del 17 Dicembre: - FORMULA DELLA...

Ciao a tutti, sabato 17 Dicembre tenetevi liberi! THE RISE CHRISTMAS CLASH GARA A TEAM Avrà inizio a metà mattinata al box e si svolgerà...

Ciao a tutti, benché oggi non sia un reale problema, ci teniamo a regolamentare la questione delle doppie prenotazioni prima che questa...

Ciao a tutti, vi informiamo che è da oggi disponibile un nuovo abbonamento esclusivamente per le classi del pranzo, a un prezzo...

Ciao a tutti, vi informiamo che per risolvere il problema dell'acqua calda nelle docce stiamo intervenendo in queste ore per la messa a...

Ciao a tutti, vi informiamo che il box sarà regolarmente aperto Lunedì 31 Ottobre mentre sarà chiuso solo Martedì 1 Novembre. Trovate le...

Ciao a tutti, negli ultimi 2/3 giorni alcuni di voi hanno lamentato alcuni problemi con la disponibilità di acqua calda nelle docce....

Ciao a tutti e buon inizio di settimana, vi comunichiamo che Lunedì 3 Ottobre 2022 la palestra sarà inagibile nel corso di parte della...

Buongiorno e buon inizio di settimana, la presente per comunicare orari e argomenti del Workshop di ginnastica del primo ottobre con...

Buongiorno a tutti, buon inizio di settimana! Si comunica a tutti gli iscritti al Workshop di pesistica di questo sabato che l'inizio...

Buongiorno a tutti e buone vacanze! Alcuni di voi ci hanno chiesto alcuni workout da fare a casa, a corpo libero o con pochi attrezzi....