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The Rise
9 set 2020
THE RISE ACADEMY | Episodio 2: Dumbbell Snatch
È un esercizio che coinvolge, sostanzialmente, tutto il corpo. Può essere molto benefico per l'incremento della forza generale,...
The Rise
2 set 2020
THE RISE ACADEMY | Toes to Bar
Primo episodio della rubrica dedicata agli approfondimenti sui principali movimenti che troverete nelle classi. Per qualsiasi dubbio o...
The Rise
21 ago 2020
Compiti delle vacanze | Wod 4
Quarto ed ultimo allenamento delle vacanze. Il prossimo sarà di persona! Ci vediamo in The Rise a partire da lunedì 24 agosto!
The Rise
10 ago 2020
COMPITI DELLE VACANZE | Wod 1
Ciao Risers, siamo in vacanza, il box è chiuso, ma non potevamo lasciarvi senza i "compiti delle vacanze" per farvi muovere anche durante...
The Rise
22 lug 2020
MAL DI SCHIENA | Flow per la mobilità delle anche
Flow di 10 minuti per la mobilità delle anche e della lower body in generale, spesso origine del dolore alla schiena. Premete play e...
The Rise
7 giu 2020
Aperte le prenotazioni alle prime classi di The Rise
Risers! Per questa fase di avvio del nostro palinsesto di classi, abbiamo deciso di proporre una sola classe al giorno, a partire da...
The Rise
6 gen 2020
In diretta dal Box
Scorrendo questa sezione, aggiornata quotidianamente, troverai il nostro allenamento del giorno, tutorial sull'esecuzione degli esercizi...
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